ABOUT PROGRAM

シニア世代に特化した健康プログラム

60代以上のシニア世代に特化したトレーニングプログラムです。無理なく続けられる運動で、健康寿命を延ばし、いつまでも元気で活動的な生活をサポートします。

完全マンツーマン・完全貸切制なので、周りを気にせず、ご自身のペースで取り組んでいただけます。

無理なく安全

体の状態に合わせた無理のない運動プログラム

完全マンツーマン

専門トレーナーが丁寧に指導・サポート

完全貸切

周りを気にせず、自分のペースで取り組める

PROGRAMS

プログラム内容

体力維持・向上

日常生活に必要な筋力や体力を維持・向上させるトレーニングです。

下半身の筋力強化
バランス能力の向上
柔軟性の維持

姿勢改善

猫背や腰痛など、姿勢の問題を改善するプログラムです。

背骨のアライメント調整
体幹トレーニング
ストレッチング

ロコモ予防

ロコモティブシンドロームを予防し、自分の足で歩ける体づくりを。

転倒予防トレーニング
歩行能力の維持・向上
関節の可動域改善

認知機能向上

運動と脳トレを組み合わせたプログラムで認知機能の維持・向上を。

デュアルタスクトレーニング運動しながら同時に別の課題（計算・会話など）をこなすことで、脳と身体の連携を高めます
リズム運動
コーディネーショントレーニングバランス・リズム・反応など複数の運動能力を組み合わせ、身体をスムーズに動かす力を養います

※当施設で提供するサービスは、医療行為ではありません。健康維持・美容・リラクゼーションを目的としたウェルネスサービスです。
※効果には個人差があります。

EFFECTS

期待できる効果

転倒予防

バランス能力と筋力が向上し、転倒リスクが減少します

生活の質向上

日常動作が楽になり、QOL（生活の質）が向上します

痛みの軽減

正しい姿勢と適度な運動で、慢性的な痛みが軽減されます

健康寿命延伸

継続的な運動で、いつまでも元気に過ごせます

PRICE

料金プラン

加圧トレーニングと同一料金

🎉 初回体験・相談無料

複数でのトレーニング🆗 ／ 3名様以上は要相談

入会金

22,000円

（データ管理・事務手数料込み）

1回券

都度払い

4,500 円

時間：30〜60分程度
完全貸切制
マンツーマン指導

予約する

5回券

お得な回数券

21,700 円

1回あたり4,340円
160円お得
有効期限あり

今すぐ予約する

10回券

最もお得

42,400 円

1回あたり4,240円
260円お得
有効期限あり

予約する

※すべて税込価格です

※初回無料カウンセリング実施中

※完全予約制・貸切制のため、事前にご連絡ください

まずは体験から
始めてみませんか？

無料カウンセリングで、お客様に最適なプログラムをご提案いたします。

無料カウンセリングを予約 0569-24-1306

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